5 Consejos Para Evitar Lesiones

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Entrenar con constancia es clave para una vida saludable, pero hacerlo sin precaución puede traer consecuencias indeseadas. Las lesiones son más comunes de lo que crees, y muchas veces se deben a errores evitables. Aquí te contamos cuáles son algunas de las más...
El pan, ¿te hace subir de peso?

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Cuando pensamos en cuidarnos o empezar una dieta, una de las primeras cosas que sueledesaparecer de nuestro plato es el pan. Pero, ¿realmente el pan es el culpable del aumento depeso? Hoy en el blog de Kemma despejamos las dudas. El pan no es tu enemigo El pan, como...