Elige la Mejor Ropa Deportiva para tu Tipo de Entrenamiento
Descubre cómo sentirte cómoda, libre y segura con Kemma, sin importar cómo te muevas. Cada cuerpo es diferente, y cada disciplina requiere ropa que se adapte, acompañe y potencie cada movimiento. En Kemma, lo entendemos. Por eso creamos prendas con materiales de alta calidad, pensando en ti y en lo que tu entrenamiento necesita. La […]
5 Consejos Para Evitar Lesiones
Entrenar con constancia es clave para una vida saludable, pero hacerlo sin precaución puede traer consecuencias indeseadas. Las lesiones son más comunes de lo que crees, y muchas veces se deben a errores evitables. Aquí te contamos cuáles son algunas de las más frecuentes y cómo puedes prevenirlas para que tu progreso no se vea […]
El pan, ¿te hace subir de peso?
Cuando pensamos en cuidarnos o empezar una dieta, una de las primeras cosas que sueledesaparecer de nuestro plato es el pan. Pero, ¿realmente el pan es el culpable del aumento depeso? Hoy en el blog de Kemma despejamos las dudas. El pan no es tu enemigo El pan, como cualquier otro alimento, no es bueno […]
Alimentos clave para la recuperación muscular
Después de un entrenamiento intenso, no hay nada más importante que ayudar a tu cuerpo arecuperarse de forma adecuada. Una buena recuperación no solo te permite rendir mejor lapróxima vez, sino que también previene lesiones y mejora tus resultados a largo plazo. En Kemma, sabemos que la recuperación es tan importante como el propio entrenamiento. […]
Entrenar en Ayunas: ¿Quema Más Grasa o Es un Mito?
El entrenamiento en ayunas se ha convertido en una tendencia popular dentro del mundo fitness, con la promesa de ayudar a quemar más grasa. Pero, ¿es realmente efectivo o es solo un mito? A continuación, analizamos lo que dice la ciencia. ¿Cómo funciona el entrenamiento en ayunas? Entrenar en ayunas significa realizar actividad física sin […]
Beneficios del Yoga: Más que una Actividad, un Estilo de Vida
El yoga no es solo una actividad física, es un camino hacia el bienestar integral. Tanto si buscas reducir el estrés, mejorar tu concentración o encontrar equilibrio en tu día a día, el yoga tiene algo para ofrecerte. En Kemma, creemos que cuidar de tu cuerpo y mente es fundamental, y queremos compartir contigo los […]
Cómo Crear Looks Elegantes con Ropa Deportiva: La Guía Definitiva
Descubre cómo transformar tu ropa deportiva en looks elegantes con los consejos de Kemma. Combina comodidad y estilo en cada outfit.
¿Qué es Athleisure? La Guía Definitiva para Entender la Moda que Une Estilo y Comodidad
Descubre el mundo del athleisure con Kemma: ropa que combina estilo y comodidad para mujeres modernas. Conoce cómo integrar esta tendencia en tu día a día.
